• Le vedettariat sportif : avantageux ou néfaste pour les athlètes ?

    Par Geneviève Groleau Du 9 au 25 février dernier, les yeux de la planète étaient rivés sur les Jeux olympiques d'hiver à PyeongChang, en Corée du Sud. Plusieurs athlètes présents ont reçu de l’attention médiatique et ont fait les manchettes grâce à leurs exploits sportifs. Vous avez assurément entendu parler ...
  • Improviser le stress

    Par Lanie Dufour Découvrez Mathieu Muir, l’un des fondateurs de la Ligue Universitaire d’Improvisation de Sherbrooke (LUIS), qui nous fait part du sens qu’il accorde au mot stress lorsqu’il est sur scène. Ancien étudiant et désormais professeur à la Faculté de génie, Mathieu est membre de la LUIS depuis sa ...
  • Non, vous n’y échapperez pas

    Par Jonathan Asselin Les fins de trimestres – c’est bien connu – n’ont rien de reposant. Comme si ce n’était pas assez, on a tendance à en parler de façon abondante. Question de ne pas oublier qu’on est en fin de session. De mars à avril (comme de novembre à ...
  • Toc toc toc. Qui est là? Le rire!

    Par Mélissa Toutant La rude fin de session n’est plus un secret pour personne. Sournoise, elle déferle sur nous, pauvres étudiants, son lot de travail et d’acharnement. C’est une période de l’année où bon nombre d’étudiants accumulent du stress et de la fatigue. Pour certains, le stress se transforme positivement ...
  • Parce que rire, ça fait du bien!

    Par Mathieu Fontaine Statistique intéressante : un enfant rit en moyenne entre 300 et 400 fois quotidiennement. L’adulte, quant à lui, ne rit approximativement qu’une vingtaine de fois par jour. Pourquoi? La question reste plutôt vague. Pourtant, il est prouvé que le rire possède des vertus thérapeutiques sur le corps humain. ...
  • La méditation pour les nuls : l’apprivoiser et l’adopter

    Par Daphné Archambault « La méditation? Jamais je ne vais essayer ça voyons, c’est bien trop bizarre! » J’ai dû entendre cette phrase cent fois, et je peux comprendre cette réticence face à une activité qui ne nous est pas familière, mais j’ai une crotte sur le cœur : je ...
  • Lorsque le mal s’attribue la place du bien

    Par Sylvie Poirier En milieu universitaire et dans l’environnement de travail, l’ambition effrénée et égocentrique, la performance supérieure et l’esprit de la réussite exemplaire ne sont pas toujours les bons alliés des actions saines et équilibrées, mais bien souvent des comportements indus et le résultat d’un haut niveau de stress. ...
  • Alerte: fin de session en approche!

    Par Sébastien Binet Plusieurs guides de survie semblent exister, mais aucun n’a encore prouvé son efficacité infaillible.  Les salles de gym se vident par dizaine, les épiceries sont dévalisées par des humains entrant peu à peu en mode zombie, rien ne va plus. Certaines agglomérations de type café étudiant semblent ...
  • Sur la route parapapam-pam!

    Par Guillaume Marcotte «It’s the most wonderful time of the year!» En effet, on y est: la fin de la session est là! C’est après quatre mois de labeur, quatre mois loin de son chez-soi et de sa famille, quatre mois d’adaptation pour certains et quatre mois de longues heures ...
  • Quand jouer un bon match ne dépend plus du talent

    Par Sébastien Binet Chaque année, la rentrée me rend complètement nerveux. De nouveaux locaux, de nouveaux professeurs et maintenant s’ajoute à tout ça un nouveau travail. Heureusement, le sport a toujours pu avoir l’effet d’une thérapie sur moi et après une bonne séance, j’ai toujours les esprits plus clairs. Étant ...