Un vent frais dans votre assiette

Les mois les plus chauds de l'été sont enfin arrivés! Avec ces hausses de température, nous oublions souvent de bien nous hydrater. Pour partir du bon pied en vacances, nous vous dressons donc un tableau des fruits et légumes les plus hydratants et appropriés pour vous rafraichir. Comme le travail physique et la chaleur nous font perdre de l'eau autant que des minéraux par la transpiration, les meilleurs aliments à prendre sont ceux qui rempliront tous ces rôles.

Gabrielle Gauthier

Gallie - Gallieart.tumblr.com

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